Berechne die exakten Betriebskosten deiner Sauna — egal ob Elektro, Holz oder Infrarot. Plus: Amortisations-Vergleich mit der öffentlichen Sauna.
Ab wann lohnt sich die eigene Sauna gegenüber regelmäßigen Thermenbesuchen?
Basierend auf 2× pro Woche, 90 Minuten Sitzung:
Werte basieren auf Durchschnittspreisen 2026 (Strom: 0,32 €/kWh, Gas: 0,09 €/kWh, Holz: 95 €/rm, Therme: 25 €/Person + 5 € Anfahrt)
Die Anschaffung einer eigenen Sauna ist eine Investition — doch die laufenden Kosten werden häufig überschätzt. Unser Kostenrechner zeigt dir transparent, was deine Sauna tatsächlich an Betriebskosten verursacht. Die wichtigsten Faktoren sind der Sauna-Typ, die Ofenleistung, die Nutzungshäufigkeit und die aktuellen Energiepreise.
Ein klassischer Elektroofen mit 6 kW Leistung verbraucht während eines 90-minütigen Saunagangs etwa 9 kWh Strom. Bei einem durchschnittlichen Strompreis von 0,32 €/kWh sind das rund 2,88 € pro Sitzung. Wichtig: Der Ofen läuft nicht durchgehend auf voller Leistung. Nach dem Aufheizen (ca. 30-45 Minuten) taktet die Steuerung herunter. Der tatsächliche Verbrauch liegt daher oft 15-20 % unter dem theoretischen Maximum.
Für eine Familie, die zweimal pro Woche sauniert, ergeben sich Jahreskosten von etwa 300-600 € — je nach Ofengröße und Stromtarif. Zum Vergleich: Ein Smart-Tarif mit dynamischen Strompreisen kann die Kosten um bis zu 30 % senken, wenn du abends oder am Wochenende saunierst.
Ein Holzofen verbraucht pro Saunagang etwa 4-6 kg Scheitholz (Buche oder Birke). Bei einem Raummeterpreis von 80-110 € entspricht das etwa 2-4 € pro Sitzung. Der große Vorteil: Kein Starkstromanschluss nötig, keine Stromkosten. Dafür fällt mehr Arbeit an — Holz nachlegen, Asche entsorgen, Kaminrohr reinigen. Die Jahreskosten liegen bei regelmäßiger Nutzung zwischen 250 und 450 €.
Infrarotkabinen arbeiten mit deutlich geringerer Leistung — typisch sind 1,5 bis 2,5 kW. Ein 60-minütiger Gang kostet damit nur 0,50-0,80 €. Auf das Jahr gerechnet sind das bei zweimaliger Nutzung pro Woche lediglich 50-85 €. Allerdings erreicht eine Infrarotkabine keine klassischen Saunatemperaturen (max. 60-65 °C statt 80-100 °C). Sie ist daher kein vollwertiger Ersatz, sondern eine Ergänzung oder Alternative für Wärme-Fans.
Bei einem 6-kW-Ofen und 90 Minuten Laufzeit kostet ein Saunagang etwa 2,50-3,50 €, abhängig von deinem Stromtarif. Ein 9-kW-Ofen liegt bei 4-5 € pro Gang. Mit einem dynamischen Stromtarif kannst du bis zu 30 % sparen.
Ja — ab ca. 1-2 Besuchen pro Woche amortisiert sich eine Sauna (ab 3.000 €) innerhalb von 12-24 Monaten gegenüber der öffentlichen Therme. Für ein Paar, das regelmäßig die Therme besucht, spart die Eigensauna schnell über 2.000 € im Jahr.
Im reinen Betrieb ja — Holz kostet 2-4 € pro Gang, Strom 2,50-5 €. Allerdings kommen beim Holzofen Kosten für den Schornsteinfeger (40-80 €/Jahr) und mehr Arbeitsaufwand hinzu. Langfristig sind die Gesamtkosten ähnlich.
Bei 2× wöchentlicher Nutzung und einem 6-kW-Ofen etwa 70-80 kWh pro Monat. Das entspricht ca. 22-26 € bei 0,32 €/kWh — ungefähr so viel wie ein Wäschetrockner bei ähnlicher Nutzung.
Die Infrarotkabine mit Abstand — nur 50-85 € Stromkosten pro Jahr. Gefolgt vom Holzofen (250-450 €) und dem Elektroofen (300-600 €). Die öffentliche Therme ist mit über 2.000 € pro Jahr (2 Personen, 2× wöchentlich) die teuerste Option.