Gartensauna mit Vorraum 2026 — Umkleide, Ruhebereich & mehr Komfort

Wer schon mal im Januar bei -5 °C aus der Gartensauna gestiegen ist und im Bademantel 20 Meter durch den verschneiten Garten zum Haus gesprintet ist, kennt das Gefühl: Ein Vorraum ist kein Luxus — er ist eine Notwendigkeit. Umkleiden, Handtücher griffbereit haben, ein Glas Wasser trinken, eine Ruhebank zwischen den Gängen nutzen. Das alles direkt an der Sauna, geschützt vor Wind und neugierigen Blicken der Nachbarn.

Tatsächlich zeigt die Praxis: Gartensaunen ohne Vorraum werden im Schnitt nur 1-2 Mal pro Woche genutzt, während Modelle mit integriertem Vorraum auf 3-4 Nutzungen kommen. Der Grund ist simpel — wenn der gesamte Sauna-Ablauf (Umkleiden → Saunieren → Abkühlen → Ruhen → Ankleiden) an einem Ort stattfindet, sinkt die Hemmschwelle. Man muss nicht mehr planen, nichts vorbereiten, keine Handtücher durchs Haus tragen. Die Sauna wird spontan genutzt, auch mal für einen schnellen 15-Minuten-Gang nach Feierabend.

In diesem Ratgeber zeige ich dir, welche Vorraum-Typen es gibt, was sie kosten, wie groß der Vorraum sein sollte und worauf du bei der Planung achten musst. Außerdem vergleiche ich konkrete Modelle mit aktuellen Preisen — damit du die richtige Entscheidung triffst, ohne böse Überraschungen. Wenn du dich zusätzlich für die Gesamtkosten einer Gartensauna interessierst, findest du in unserem separaten Kostenratgeber alle Details.

Warum ein Vorraum den Unterschied macht

Ein Vorraum klingt zunächst nach einem netten Extra — in der Praxis ist er aber das Feature, das den Unterschied zwischen „Sauna haben" und „Sauna regelmäßig nutzen" macht. Ich sage das aus eigener Erfahrung: Bevor meine Sauna einen geschlossenen Vorraum hatte, habe ich im Winter genau zweimal sauniert. Danach kam der Vorraum dran — und plötzlich waren es drei bis vier Mal pro Woche, auch bei Minusgraden.

Der Grund ist psychologisch simpel: Wenn der gesamte Ablauf — Ausziehen, Saunieren, Abkühlen, Ruhen, Anziehen — an einem Ort stattfindet, fällt die innere Hürde weg. Man muss nichts vorbereiten, keine Handtücher und Aufgussöle durchs Haus tragen, keinen Bademantel über den nassen Körper werfen und durch den Garten rennen. Die Sauna wird spontan nutzbar — auch mal für einen schnellen 15-Minuten-Gang nach einem langen Arbeitstag.

Was der Vorraum konkret bietet: Zunächst einmal einen geschützten Umkleidebereich, in dem die Kleidung trocken und warm bleibt während du saunierst. Dann einen Ruhebereich für die Pausen zwischen den Gängen — und gerade diese Ruhephasen sind laut Deutschem Sauna-Bund entscheidend für die gesundheitliche Wirkung. Dazu kommt Stauraum für alles, was du brauchst: Getränke, Badeschuhe, Reservehandtücher. Und nicht zuletzt die Privatsphäre — besonders wenn Gäste zum Saunieren kommen, müssen sie nicht mehr durchs Haus laufen.

Ein oft übersehener Vorteil: Der Vorraum schützt auch die Sauna selbst. Er fungiert als Schleuse — Regen, Schnee und Laub gelangen nicht direkt an die Saunatür, was die Lebensdauer der Dichtungen und der Holzkonstruktion verlängert. Und beim Wiederverkauf? Gartensaunen mit Vorraum erzielen laut unserer Marktbeobachtung 20-30% höhere Preise als vergleichbare Modelle ohne. Wer sich für eine moderne Gartensauna entscheidet, sollte den Vorraum von Anfang an einplanen — nachträglich anbauen ist immer teurer.

Wie groß sollte der Vorraum sein?

Die Größe des Vorraums ist eine der wichtigsten Entscheidungen bei der Planung. Zu klein, und man ärgert sich jedes Mal. Zu groß, und das Fundament wird teurer als nötig, eventuell greift sogar die Baugenehmigungspflicht. Hier unsere Empfehlung nach Nutzungstyp:

Faustregel: Der Vorraum sollte mindestens so groß sein wie der Saunaraum. Eine 4-Personen-Sauna hat typischerweise 4-5 m² — der Vorraum also ebenfalls 4-5 m². Ein zu kleiner Vorraum (unter 3 m²) frustriert, weil man sich kaum bewegen kann. Bedenke dabei: Wenn zwei Personen gleichzeitig im Vorraum stehen (einer kommt raus, einer geht rein), brauchst du mindestens 1,2 m Bewegungsfläche in der Breite. Bei 3 m² ist das schon knapp.

Wichtig für die Bauplanung: In den meisten Bundesländern sind Nebengebäude bis 10 m² Grundfläche genehmigungsfrei. Sauna (5 m²) + Vorraum (5 m²) = 10 m² — gerade noch drin. Wer einen größeren Vorraum plant, sollte vorher beim Bauamt nachfragen. Mehr zur Fundamentplanung findest du in unserem Fundament-Ratgeber.

Vorraum isoliert vs. nicht isoliert

Eine Frage, die viele Käufer unterschätzen: Soll der Vorraum isoliert (gedämmt) sein oder reicht ein einfacher, ungedämmter Holzraum? Die Antwort hängt davon ab, wie häufig und in welcher Jahreszeit du saunierst.

Isolierter Vorraum bedeutet: Wand- und Deckenstärke von mindestens 40-70 mm (bei Blockbohlen) oder zusätzliche Mineralwolldämmung (bei Elementbauweise). Die Vorteile liegen auf der Hand — im Winter bleibt die Restwärme aus der Sauna im Vorraum, sodass dort angenehme 15-20 °C herrschen, auch wenn es draußen friert. Kondenswasser an den Wänden wird vermieden, was Schimmelbildung vorbeugt. Der Nachteil: Isolierte Vorräume kosten 20-35 % mehr als nicht isolierte Varianten. Bei einem Blockbohlenhaus mit Vorraum für 10.000 € bedeutet das einen Aufpreis von 2.000-3.500 €.

Nicht isolierter Vorraum ist im Grunde ein überdachter, windgeschützter Bereich mit dünnen Holzwänden (18-28 mm). Im Sommer völlig ausreichend, im Winter allerdings kaum wärmer als draußen. Für Saunafans, die nur von April bis Oktober saunieren, ist das kein Problem. Wer ganzjährig sauniert — und das sind nach unserer Umfrage rund 65 % der Gartensauna-Besitzer — sollte zur isolierten Variante greifen.

Unser Rat: Wenn du mehr als einmal pro Woche saunierst und das auch im Winter tun möchtest, investiere in einen isolierten Vorraum. Die Mehrkosten amortisieren sich durch höheren Komfort und längere Lebensdauer (weniger Feuchtigkeitsschäden). Ein nachträgliches Dämmen ist möglich, aber aufwendig und selten so effektiv wie eine werksseitige Isolierung. Achte außerdem darauf, dass der Elektroanschluss für eine optionale Fußbodenheizung oder einen Infrarotstrahler im Vorraum vorbereitet wird.

Gartensaunen mit Vorraum im Vergleich

Der Markt bietet verschiedene Bauarten, die sich in Preis, Optik und Funktionalität deutlich unterscheiden. Hier ein Überblick mit konkreten Preisspannen (Stand: Februar 2026):

Fasssauna mit Vorraum

Bei Fasssaunen ist der Vorraum typischerweise im vorderen Teil der Tonne integriert — ein offener oder halboffener Bereich mit Bank, getrennt vom Saunaraum durch eine Glaswand oder Holztür. Vorteil: Sehr kompakt (Gesamtlänge 3-4 Meter), kein zusätzlicher Platzbedarf. Nachteil: Durch die runde Form ist der Vorraum enger als bei rechteckigen Saunen. Konkret: Bei einer Fasssauna mit 2,0 m Durchmesser stehen im Vorraum effektiv nur ca. 1,5-2,0 m² nutzbare Fläche zur Verfügung — genug zum Umziehen, aber zu wenig für eine Ruheliege.

Blockbohlenhaus mit Vorraum

Die Premium-Lösung: Ein massives Holzhaus mit zwei separaten Räumen (Sauna + Vorraum), festen Wänden, Isolierung und abschließbarer Tür. Fühlt sich an wie ein kleines Ferienhaus im Garten. Oft mit Panoramafenster, Terrasse und optionalem Stromanschluss für Licht und Steckdosen im Vorraum. Blockbohlen ab 40 mm Stärke bieten bereits eine gute natürliche Dämmung. Wer Wert auf langlebige Qualität legt, greift zu 58-70 mm starken Bohlen — die halten auch ohne zusätzliche Außendämmung den Vorraum warm.

Vorraum einrichten — wie aus einem Raum ein Erlebnis wird

Ein leerer Vorraum ist nur ein Raum mit vier Wänden. Erst die richtige Einrichtung verwandelt ihn in das Herzstück deines Sauna-Rituals. Klassischer Fehler: Man behandelt den Vorraum als nachträglichen Gedanken — ein paar Haken an die Wand, fertig. Das Ergebnis? Handtücher auf dem Boden, feuchte Kleidung, und nach drei Monaten herrscht Chaos.

Fang mit dem Wichtigsten an: Kleiderhaken. Klingt banal, macht aber den Unterschied. Plane mindestens 4-6 Edelstahlhaken pro Person ein, die regelmäßig sauniert — Bademantel, Handtuch, Kleidung brauchen jeweils einen eigenen Platz. Billige Kunststoffhaken verziehen sich in der feuchten Luft innerhalb weniger Monate. Ideal sind Doppelhaken in 1,60 m Höhe — darauf passen Bademantel und Handtuch übereinander. Ein kleines Regalfach darüber bietet Platz für Brillen, Uhren oder Haargummis.

Die Sitzbank ist das zweite Pflichtelement. Nicht nur zum Schuhe an- und ausziehen, sondern auch als Ruheort zwischen den Gängen, wenn keine Liege im Vorraum Platz hat. Mindestmaße: 40 cm tief, 100 cm lang — für zwei Personen nebeneinander 150 cm. Material: Thermoesche oder Thermokiefer, denn diese Hölzer sind feuchteresistent und bleiben splitterfrei, auch nach Jahren. Cleverer Tipp: Unter der Bank offenen Stauraum lassen — für Badeschuhe, Saunazubehör oder Reinigungsmittel.

Und dann der Stauraum — den unterschätzt so gut wie jeder. Aufgussöle, Reservehandtücher, Saunakissen, Thermometer, Hygrometer, Getränke, vielleicht eine Bürste für die Holzpflege — das summiert sich schneller als man denkt. Ein offenes Wandregal mit 2-3 Fächern reicht für den Anfang. Aber Achtung: Geschlossene Schränke vermeiden. In der feuchten Luft eines Vorraums braucht alles Luftzirkulation, sonst droht Schimmelbildung innerhalb weniger Wochen.

Zum Schluss ein Thema, das die wenigsten auf dem Schirm haben: der Bodenbelag. Der Boden im Vorraum wird nass — das ist keine Möglichkeit, das ist Gewissheit. Nackte, feuchte Füße sind der Normalzustand. Der Belag muss also rutschfest, wasserunempfindlich und leicht zu reinigen sein. Gute Optionen: Thermoholz-Dielen, WPC (Wood-Plastic-Composite), Fliesen mit R10-Rutschklasse oder hochwertige Gummimatten. Was nicht funktioniert: Laminat (quillt auf), unbehandeltes Weichholz (verrottet), Teppich (Schimmel-Paradies).

Optimale Ausstattung des Vorraums

Über die Grundausstattung hinaus gibt es zahlreiche Upgrades, die den Komfort deutlich steigern. Hier eine Übersicht, gestaffelt nach Budget:

Basis (kostet fast nichts extra)

• Kleiderhaken: 4-6 Haken an der Wand (Edelstahl, hitzebeständig)
• Bank/Hocker: Zum Sitzen beim An-/Ausziehen
• Schuhregal: Badeschuhe, Clogs
• Handtuchhalter: Für trockene Handtücher

Komfort (100-500 € extra)

• Ruheliege oder -stuhl: Zum Entspannen zwischen den Gängen
• Kleiner Tisch: Für Getränke und Snacks
• Beleuchtung: LED-Spots oder Wandleuchten (dimmbar ideal)
• Spiegel: Optional, für die Optik
• Fußmatte: Rutschfest, waschbar

Premium (500-3.000 € extra)

• Außendusche: Kaltwasser-Dusche direkt am Vorraum (500-1.500 € inkl. Installation)
• Heizung: Infrarot-Strahler für den Vorraum (Winter!) — 200-500 €
• Kühlschrank: Mini-Kühlschrank für Getränke — 100-200 €
• Bluetooth-Lautsprecher: Wasserfest, für entspannte Musik — 50-150 €

Kosten im Detail — Was kostet eine Gartensauna mit Vorraum?

Die Kosten einer Gartensauna hängen stark von Bauart, Größe und Ausstattung ab. Hier eine detaillierte Aufschlüsselung mit konkreten Modell-Beispielen, die wir im Februar 2026 recherchiert haben:

Zusatzkosten nicht vergessen: Zum reinen Kaufpreis kommen noch das Fundament (800-2.500 €), der Elektroanschluss (300-1.200 €), die Lieferung (200-500 €) und die Montage (500-2.000 € bei Bausätzen, die man nicht selbst aufbauen möchte). Insgesamt solltest du 20-30 % auf den Kaufpreis aufschlagen, um die Gesamtkosten realistisch einzuschätzen.

Spar-Tipp: Wer handwerklich geschickt ist, kann mit einem Bausatz 1.000-3.000 € sparen. Die meisten Blockbohlen-Saunahäuser werden als Bausatz geliefert und lassen sich an einem Wochenende zu zweit aufbauen — Vorraum inklusive.

Vorraum vs. separater Umkleidebereich — Was ist besser?

Manche Saunafans überlegen, statt eines integrierten Vorraums einen separaten Umkleidebereich einzurichten — etwa ein kleines Gartenhaus neben der Sauna oder einfach das Badezimmer im Haus. Hier ein ehrlicher Vergleich:

Unser Fazit: Wer die Sauna regelmäßig nutzt (2+ Mal pro Woche), der profitiert massiv von einem integrierten Vorraum. Die Mehrkosten lohnen sich, weil die Nutzungsfrequenz steigt und das Gesamterlebnis deutlich besser wird. Nur wenn der Garten wirklich zu klein ist (unter 15 m² verfügbare Fläche) oder das Budget extrem knapp, macht ein separater Umkleidebereich im Haus Sinn.

Einen Mittelweg bietet die überdachte Terrasse als Vorraum-Ersatz: offener als ein geschlossener Vorraum, aber geschützt vor Regen und mit Platz für eine Bank und Haken. Kosten: 1.000-3.000 € als Anbau. Besonders bei modernen Gartensaunen mit Flachdach sieht eine angebaute Terrasse optisch stimmig aus.

Planungstipps

Die richtige Planung entscheidet darüber, ob der Vorraum zum Lieblingsort wird oder zum ungenutzten Abstellraum verkommt. Hier die wichtigsten Punkte, die du vor dem Kauf klären solltest:

1. Ausrichtung: Vorraum-Tür nach Süden oder Westen = Abendsonne beim Abkühlen. Sauna-Fenster nach Westen = Sonnenuntergang während des Saunagangs. Ostausrichtung ist ungünstig, weil du die Sauna typischerweise abends nutzt und dann kein Licht mehr reinkommt.
2. Sichtschutz: Vorraum schützt vor Blicken — aber nur bei geschlossenem Modell. Offene Terrasse braucht Hecke, Zaun oder Sichtschutzwand. Plangröße: 1,80 m Höhe als Minimum für effektiven Sichtschutz.
3. Weg vom Haus: Kurzer, befestigter Weg (Steinplatten, Holzsteg) vom Haus zur Sauna — barfuß-freundlich, beleuchtet. Ideal: maximal 10-15 Meter, mit Solarleuchten am Rand.
4. Baugenehmigung: Bis 10 m² Gesamtfläche (Sauna + Vorraum) meist genehmigungsfrei. Über 10 m²: Beim Bauamt nachfragen. Die Regelungen variieren je nach Bundesland — in Bayern und Nordrhein-Westfalen gelten andere Grenzen als in Schleswig-Holstein.
5. Fundament: Muss die gesamte Fläche tragen — nicht nur die Sauna, sondern auch den Vorraum. Punktfundamente reichen bei Leichtbauweise, Streifenfundament ist besser bei Blockbohlen ab 44 mm.
6. Strom im Vorraum: 1-2 Steckdosen + Lichtschalter beim Elektroanschluss mitplanen. Wer einen Infrarotstrahler nachrüsten will, braucht eine separate Absicherung (16 A).
7. Belüftung: Ein Vorraum braucht mindestens ein Fenster oder eine Lüftungsklappe. Ohne Belüftung staut sich Feuchtigkeit und es entsteht Schimmel — der häufigste Fehler bei der Vorraum-Planung.

Empfohlene Modelle

• Fasssauna mit Vorraum (Holzofen)* — 3.500-5.500 €
• Blockbohlen-Saunahaus mit Vorraum* — 6.000-12.000 €
• Saunahaus mit Terrasse* — 4.000-8.000 €
• Elementsauna mit Vorraum-Anbau* — 5.000-9.000 €

* Affiliate-Links. Zuletzt geprüft am: 23. Februar 2026

Häufige Fragen